#14 „Die kocht doch auch nur mit Wasser“ – Was Frauen über Selbstwert wirklich lernen dürfen.
Wie du deinen Raum hältst, deinen „Preis setzt und aufhörst, dich klein zu machen.
09.11.2025 37 min
In dieser Episode geht es um Selbstwert – nicht als Gefühl, sondern als Haltung. Ich erzähle von einer Phase in meinem Leben, in der ich mich bewusst dafür entschieden habe, wie ich Begegnungen erleben möchte. Und wie ich begonnen habe, meinen Preis entsprechend meiner inneren Haltung zu setzen. Die Reaktionen darauf waren stark: „Was glaubt die eigentlich, wer sie ist?“„Die kocht doch auch nur mit Wasser.“ Diese Sätze kennen viele Frauen. Sie kommen immer dann, wenn eine Frau beginnt, ihren Raum einzunehmen. Und genau darum geht es hier:Es ging damals nicht um meinen Körper.Es ging darum, dass ein Mann in meine Welt kam.Und um die Fähigkeit, diese Welt zu halten.Eine Welt von Ruhe, Präsenz, Wahrnehmung und Würde. Eine Welt, in der niemand performen muss. Eine Welt, die man nicht spielen kann, sondern ist. Dafür brauchst du keinen bestimmten Körper. Keine perfekte Biografie. Keine äußeren Erfolge. Du brauchst nur dich. Dich – und die Fähigkeit, deinen Raum zu halten. Diese Folge ist eine Einladung:aufzuhören, dich zu vergleichendeine inneren Maßstäbe zu setzenund zu verstehen, dass Selbstwert immer von innen nach außen entsteht
#13 Wertschätzung in der Partnerschaft: Gesehen werden ohne zu kämpfen
Warum er dich nicht sieht - und wie Du das änderst.
05.11.2025 26 min
Viele Frauen wünschen sich, in ihrer Beziehung gesehen, gewürdigt und geliebt zu werden. Doch Wertschätzung lässt sich nicht einfordern – und sie entsteht nicht dadurch, dass wir uns noch mehr anstrengen, funktionieren oder kämpfen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wertschätzung kein „Danke“ von außen ist, sondern ein Bewusstseinszustand in dir. Und warum eine geheilte, in sich ruhende Frau nicht auf Anerkennung wartet – und sie gerade deshalb empfängt.Du erfährst: • Was hinter dem Wunsch „gesehen zu werden“ wirklich steckt • Warum du dich aufopfern kannst und es trotzdem nicht ankommt • Wie du deinen inneren Raum hältst, statt Erwartungen zu haben • Und wie Liebe zurückkehrt, wenn du aus Fülle statt aus Mangel lebstDies ist eine Einladung, nach innen zu gehen. Nicht zu warten. Sondern zu wählen.
#12 Der liebevolle Weg im Umgang mit Narzissten
Wie Du deine Energie hältst, ohne hart zu werden - und in deiner weiblichen Kraft bleibst.
19.10.2025 35 min
Was bedeutet es wirklich, Raum zu halten – und warum ist das etwas völlig anderes als aushalten oder Grenzen setzen? In dieser intensiven Folge von Liebeskunst – Eine neue Ära der Weiblichkeit führt Vanessa Eden dich tief hinein in die Praxis innerer Souveränität: Wie du in dir ruhig bleibst, auch wenn dein Gegenüber laut wird. Wie du dich schützt, ohne Mauern zu bauen. Und warum gerade im Umgang mit Narzissten das Raum halten der liebevollste – und zugleich kraftvollste – Weg ist. Du erfährst:warum Grenzen setzen oft im Außen bleibt und Energie kostet,was es bedeutet, deine Verbindung zu dir zu halten – auch in schwierigen Beziehungen,wie du Narzissten entwaffnest, ohne zu kämpfen,und wie du endlich beginnst, aus Liebe statt aus Angst zu handeln.Diese Folge ist mehr als ein Aha-Moment – sie ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren, deinen inneren Raum zu ehren und die Macht über dein Energiefeld zurückzuholen. Nicht mit Härte. Sondern mit Liebe. 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie Raum halten deine weibliche Stärke von Grund auf verändert.
#11 Raum halten statt Grenzen setzen – Wie weibliche Präsenz den Kampf beendet
In einer Welt, die Frauen lehrt, sich zu verteidigen, erinnert Vanessa Eden daran, dass wahre Stärke aus innerer Ruhe entsteht – nicht aus Abgrenzung.
12.10.2025 29 min
In dieser tief berührenden Podcast-Folge spricht Vanessa Eden über ein zentrales Prinzip der neuen Ära der Weiblichkeit: Raum halten statt Grenzen setzen. Während viele Frauen gelernt haben, sich zu schützen und zu kämpfen, zeigt Vanessa, dass echter Frieden entsteht, wenn wir aufhören, uns zu verteidigen, und beginnen, in unserer Präsenz zu ruhen. Sie erklärt, dass Grenzen oft aus Angst entstehen, während Raumhalten Ausdruck von Vertrauen und Selbstbewusstsein ist – eine Haltung, die Kraft statt Kampf ausstrahlt. Anhand des inspirierenden Beispiels von Jane Goodall („Danke, Beine“) veranschaulicht Vanessa, wie weibliche Klugheit und innere Ruhe mehr bewirken als jede Abwehrhaltung.
#10 Orgasmus vortäuschen in der Ehe?
Weshalb täuschen Frauen einen Orgasmus vor und was steckt wirklich dahinter?
18.01.2025 23 min
Heute im Live-Podcast (immer samstags 10 Uhr auf Insta und via Zoom) geht es um das Thema Orgasmus vortäuschen. Auch Männer täuschen übrigens Orgasmen vor, aber warum? In diesem Podcast erkläre ich, was wirklich dahinter steckt und es fallen Begriffe wie Wahrhaftigkeit, Angst, Leistungsdruck, etc. Was würde die Liebe tun, stelle ich auch in dieser Folge. Was vermutest Du? Du möchtest live dabei sein? Dann folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_eden_com Du hast eine Frage, die ich anonym beantworten soll? Dann nutze dieses Feedback-Formular: https://liebeskunst.letscast.fm Du liest lieber, statt zu hören? Dann findest Du hier den Blogartikel zur Folge: https://www.vanessa-eden.com/orgasmus-vortaeuschen-in-der-ehe/
#9 Die vollkommene Beziehung und eine Sexualität voller Liebe
Was braucht es zu einer Beziehung voller LIEBE?
13.01.2025 47 min Vanessa Eden
Liebe ist Vollkommenheit, deshalb ist eine vollkommene Beziehung getragen von Liebe. Doch was bedeutet das konkret? Wie ist ein solch liebevoller Mann? Und wie ich eine Frau, die ganz in Liebe lebt? Und welche Auswirkung hat diese Art zu leben auf das LIEBEsleben der beiden als Liebespaar?
#8 Hingabe - Mehr Gelassenheit, Entspanntheit und Energie
#7, die Live-Folge zu diesem Podcast findest Du auf YouTube
05.01.2025 32 min Vanessa Eden
Hingabe an das Leben, in die Beziehung ist bestimmt von Demut und Liebe und birgt eine starke Kraft, denn wahre Hingabe ohne Widerstand gelingt uns nur mit ausreichend Selbstliebe und Selbstwertgefühl.
#6 Wenn dein Mann fremd ginge, was würdest Du tun, Vanessa? Live-Podcast
Jeden Samstag um 10 Uhr LIVE via Instagram & Zoom
28.12.2024 61 min Vanessa Eden
Was tun bei Untreue des Partners? Dieser Frage gehen wir in diesem Podcast auf den Grund. Doch weshalb ist diese Frage im Konjunktiv gestellt? Ist es wirklich sinnvoll, sich vorab diese Frage zu stellen?
#5 Wie mit der Pornosucht des Partners umgehen?
Pornosucht des Partners und jetzt?
26.09.2024 18 min Vanessa Eden
Wie entstehen Süchte? Betrifft mich die Sucht des Partners? Falls ja, wie? Wie kann ich am besten damit umgehen? Und vor allem: Was würde die Liebe tun?
#4 Nach Lustlosigkeit die Lust in der Ehe wiederfinden
Sexuelle Verfügbarkeit, Bewertungen & Erwartungen haben meine Lust gekillt
20.09.2024 49 min Vanessa Eden
Wenn die Lust schon einmal vorhanden war, können wir sie wieder in unsere Ehe einladen.
#3 Von der Luxus-Escortdame zur glücklichen Ehefrau. Der Prozess
Aus dem Escortservice in die Ehe. Herausforderungen und Chancen
14.09.2024 48 min Vanessa Eden
Aus dem Escortservice in die Ehe. Herausforderungen und Chancen
#2 Kann man zwei Männer lieben?
Welche Rolle spielt Liebe, wenn es um eine Affäre geht?
06.09.2024 20 min Vanessa Eden
Welche Rolle spielt Liebe, wenn es um eine Affäre geht?
#1 Liebeskunst - Was dich hier erwartet
Die erste Podcastfolge von Liebeskunst, deinem Podcast für Liebe, Lust und Leichtigkeit
05.09.2024 10 min Vanessa Eden
Ganz herzlich Willkommen zu Liebeskunst. Dem Podcast für Liebe, Lust und Leichtigkeit.